Alles im grünen Bereich.

Wellness und Fitness im Domizil

Fitness ist längst kein Privileg der Jugend mehr. Viele unserer Bewohner wollen sich auch im Alter sportlich betätigen. Sie wissen: Regelmäßig Sport zu treiben hält nicht nur den Körper sondern auch den Geist fit. Eine halbe Stunde Sport am Tag reicht dabei aus, um fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und vor Krankheiten zu schützen.

Das Senioren-Sport das Gegenteil von Altersheim-Gymnastik im Gesundheitsstuhl sein kann, das zeigt unser neuer Wellness- und Fitnessbereich im GDA Domizil am Schlosspark.

Hier ist im edlen Ambiente des Hauses ein exklusives Fitnessstudio entstanden, das sich mit seinen hochwertigen Geräten an den speziellen Bedürfnissen älterer Menschen orientiert.

Viele Menschen denken beim Stichwort „Fitnessstudio“ an extrem hartes, körperliches Training bis an die Grenzen der eigenen körperlichen Belastbarkeit. Unser Fitnessbereich hingegen steht für moderate und abwechslungsreiche Bewegung im stilvollen Ambiente.

Modernste Geräte in edlem Ambiente

Die Gesundheits- und Wellnesslösungen im Domizil am Schlosspark sorgen dafür, dass die goldenen Jahre unserer Bewohner ihre Besten werden, dass das Alter ein weiteres aktives Abenteuer im Leben wird.

An den Geräten müssen keine umfangreichen Einstellungen vorgenommen werden. Die einfache Steuerung per Knopfdruck ist die benutzerfreundliche Lösung für all diejenigen, die mit einem einfachen Krafttraining beginnen wollen.

Die bei uns verwendeten hochmodernen Geräte wie z. B. Liegeergometer und Ellipsen-Cross-Trainer verbessern Ihr Gleichgewicht und die Stabilität. Gleichzeitig erhöhen sie mit jeder Anwendung Ihre Beweglichkeit und Kraft.

Nach dem Sport bietet sich dann der Gang in die Sauna oder Infrarotkabine an. Insbesondere die Tiefenwärme der Infrarotkabine fördert die Durchblutung, regt den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an und lässt die Muskeln entspannen.

Aber auch wer einfach nur zur Ruhe kommen oder etwas gegen seine Gelenk- oder Rückenschmerzen tun möchte, der ist natürlich ein gern gesehener Gast im Fitness- und Wellnessbereich des Domizils am Schlosspark.

Bleiben Sie in Bewegung

Ein regelmäßig und langfristig ausgerichtetes Fitness- und Bewegungstraining führt nicht nur dazu, dass Sie sich fit fühlen sondern Sie sind es auch.

Fitness im Alter hat nicht ausschließlich mit körperlicher Fitness und Ernährung zu tun. Fit bleiben hat auch eine soziale Komponente, nämlich geistig weiterhin am Leben teilnehmen zu können. Langes Leben heißt im Alter mehr denn je, miteinander zu leben, an sozialen Aktivitäten teilzuhaben und gesunde menschliche Beziehungen zu pflegen.

Und das natürlich auch gerne beim gemeinsamen Training: Unser Fitnessbereich und alle Geräte sind bestens für ein Gruppentraining in ansprechender und spaßbringender Umgebung geeignet.

Bewohner und Gästen des Domizils am Schlosspark steht das Fitnessstudio und der Wellnessbereich daher täglich von 7.00 Uhr bis 21.30 Uhr zur Verfügung.