In diesem Artikel zeigen wir Ihnen Tricks und Kniffe für ein gelungenes Gedächtnistraining für Senioren und wie Sie bis ins hohe Alter geistig fit und agil bleiben. Zudem geben wir Ihnen einige praktische Hinweise, was Sie tagtäglich für sich tun können.
Schon wieder was vergessen?
Nicht bei jedem Schlüssel, den man nicht sofort findet, lässt einen gleich das Gedächtnis im Stich. In den meisten Fällen hängt es eher mit der Konzentration zusammen. Dennoch können wir der Wissenschaft vertrauen, die im zunehmenden Alter einen gewissen Abbau der Gedächtnisleistung nachweisen kann. Die gute Nachricht lautet: Sie können etwas dagegen tun – mit dem Gedächtnistraining für Senioren!
Worauf Sie achten sollten
Lebensfreude und das persönliche Wohlbefinden haben einen enormen Einfluss auf unser Gedächtnis. Deshalb stellen wir Ihnen hier den erfolgreichen Weg zu einem guten Gedächtnis vor. Er beinhaltet (sportliche) Bewegung, Lernen, Kontakte und Neugierde.
Bewegung, Kultur, Genuss: Möglichkeiten im Seniorenstift
Im Wohnstift lässt sich die Zeit nicht anhalten, aber die Bewohner werden unterstützt, ihre Freizeit positiv und aktiv zu gestalten. Dazu zählt nach langjähriger Erfahrung die Verbindung von Bewegung, sozialen Interaktionen und auch Lernen mit Freude.
Aus diesem Grund bietet die GDA in ihren Wohnstiften allen interessierten Bewohnern eine große und vielseitige Auswahl an Sportaktivitäten, Gedächtnistraining und Kurse in verschiedenen Bereichen an.
Sie können in den Wohnstiften der GDA u.a. Sprachen wie Englisch oder Französisch lernen, und auch Seniorentanz und Gedächtnistraining werden angeboten. Sportlich aktiv werden Sie mit Tai-Chi, Wassergymnastik oder wechselnden Angeboten. Hinzu kommen gesellschaftliche Veranstaltungen, die von der GDA kuratiert werden oder die Bewohner selbst bestimmen können.
Beispielsweise werden zu der GenussKultur-Reihe externe Spitzenköche oder Winzer in das Wohnstift eingeladen. Hier können Sie gemeinsam mit privaten Gästen einen kulinarischen Abend mit neuen Geschmackserlebnissen in angenehmer Atmosphäre verbringen.