Erholsamer Schlaf ist wichtig für das Wohlbefinden. Hierfür sollte die Temperatur im Schlafzimmer bei 16 bis 18 Grad Celsius liegen, sagt...

„Ein Freund, ein guter Freund, das ist das Beste, was es gibt auf der Welt“ – haben die Comedian Harmonists gesungen.
Recht haben sie! Wer gute...

Hin und wieder schmerzt es bei jedem von uns im unteren Kreuz. Die weitverbreiteten Beschwerden haben ganz unterschiedliche Ursachen. Die gute...

Den ganzen Tag herumsitzen und Fernsehen schauen? Nichts da! Wer die Zeit und Muße im Alter nicht als Belastung, sondern als Freiheit begreift, hat...

Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist lebenswichtig. Neben Leitungs- und Mineralwasser stehen dafür auch allerhand Heilwasser zur Auswahl. Was...

Schon ganz kleine Dinge können Senioren im Alltag zu mehr Zufriedenheit verhelfen: ein „Schatzkästchen“ mit schönen Fotos zum Beispiel, ein Gespräch...

Sie sind gut für Hirn, Herz, Haut und Haar: Nüsse. Die Schalenfrüchte sind kleine Wunderwerke der Natur – und dürfen täglich verzehrt werden.